Massages & Soins Traditionnels Ayurvédiques

 

L’Āyurveda est la médecine traditionnelle indienne née il y a plus de 5000 ans avant JC. Traduit littéralement, Āyurveda signifie « science de la vie ». Sa source se trouve dans les Vedas (ensemble de connaissances reçues par des sages-Rsis). Les Vedas sont aussi à la base d’autres pratiques telles que le Yoga ou les Mantras pour ne citer que ces exemples.

L’Āyurveda, avec son approche globale de l’être humain, a pour but de préserver et/ou de retrouver l’équilibre de nos Doshas (Vata, Pitta, Kapha) représentant les éléments présents en nous (air, ether, feu, eau, terre). Chaque constitution (Prakriti) est personnelle et les soins reçus aident à apaiser ses déséquilibres (Vikriti) pour ainsi nous aider à regagner notre harmonie personnelle.

L’alimentation, l’hygiène de vie, la phytothérapie, les massages et autres soins sont autant d’outils utilisés par l’approche ayurvédique qui nous fait prendre conscience de l’interdépendance des choses et de notre participation au Tout.

L’Āyurveda est là pour nous apprendre à prendre soin de nous-même, à entretenir, aimer et soutenir son corps afin qu’il soit solide et souple dans une vie riche en changements et rebondissements de toutes sortes.

La séance débute par un échange afin de mieux vous connaître et d’établir une première idée de votre constitution et de vos éventuels déséquilibres.

Chaque soin est adapté, choisi et personnalisé spécialement pour vous.

Bilan, Soins & Massages

Bilan & Suivi : Un moment pour échanger pour mieux connaître vos besoins. Découvrir votre constitution (Prakriti) et d’éventuels déséquilibres (Vikriti). Vous orientez à la mise en place d’une routine quotidienne (Dinacharya) en lien avec les saisons (Rutacharya).

Abhyanga : massage complet du corps selon la méthode Atreya Abhyanga avec une huile ayurvédique adaptée à votre Prakriti et vos éventuels Vikriti. Il permet de rééquilibrer les Doshas tout en se relaxant profondément.

Kesa Abhyanga : soin local des épaules, de la nuque, du crâne et du visage.

Pada Abhyanga : soin local des pieds.

Abhyanga Maternité : améliore le confort et le bien être durant la grossesse, prévient et apaise les tensions corporelles pendant ce grand changement, soin possible à partir du 3ème mois et jusqu’au terme.

Abhyanga Post-Partum : soin adapté permettant d’aider à récupérer après l’accouchement, recentre et ancre.

Mardana : massage rapide, vigoureux et profond ; idéal pour la récupération musculaire (sans la tête, les pieds et les mains).

Nabhi : soin détoxifiant possible dans le cadre d’un accompagnement personnalisé ou d’une cure. Il permet d’aider le corps à éliminer les toxines (Ama) et/ou à perdre du poids.

Marmachikista : soin complet des points Marma. Ce sont des points d’acupression correspondant à des carrefours de Nadis (canaux énergétiques). Venant d’Inde du sud via le Kalaripayatt (art martial) cette technique a gagné la Chine et le Japon qui ont donné naissance à l’acupuncture, la digipuncture etc. Ce soin permet une meilleure circulation de l’énergie vitale (Prana) dans le corps.

Udvartana : gommage doux du corps à base de farine de pois chiches (ajoutée parfois à des plantes). Ce soin permet l’élimination des toxines (Ama), de réduire l’excès d’eau et de poids.

Udgarshana : gommage tonique localisé à base de farine de pois chiches et d’huile (ajoutée parfois à des plantes). Ce soin permet d’élimer les toxines (Ama), de réduire l’excès d’eau et de poids. Parfois en complément de l’Abhyanga.

Utsadana : enveloppement du corps avec une pâte à base d’huile, de farine de lentilles et/ou de pois chiches.

Basti Externes : bain d’huile localisé et retenu par une pâte à base de farine de lentilles et/ou de pois chiches et/ou de blé. Parfois en complément de l’Abhyanga et idéalement en cure.

Pinda Svedhana : pochons de plantes appliqués en massage sur le corps avec de l’huile. Soin chauffant, nourrissant, régénérant (ela kiri) ou allégeant et nourrissant (kottam chukkadi). Il est généralement effectué pendant une cure.

Navara Kiri : pochons de plantes, de riz et de lait appliquer en massage sur le corps. Soin chauffant, nourrissant et régénérant. Il est généralement effectué pendant une cure.

Shirodhara : un flux continu d’huile tiède est versé sur le front à la suite d’un massage Abhyanga. Lâcher-prise et fort sentiment d’apaisement corporel et mental. Il est généralement effectué pendant une cure.

Durée :

Entre 1h et 1h30 en fonction des besoins et des soins.

Tarifs :

> Abhyanga : 80€  // 165 CHF

> Marma, Nabhi, Udvartana, Utsadana, Basti : 80€  // 165 CHF

> Abhyanga Maternité/Post-Partum : 60€ // 120 CHF

> Enfants (30-40 min), Mardana, Kesa/Pada : 40€ // 75 CHF

> Pinda, Navara Kiri, Shirodhara : 110€ // 230 CHF

> Apprentissage Massage Bébé (2x1h) : 120€ // 240 CHF

> Bilan & Suivi (1h) : 60€ // 120 CHF

Je vous reçois à :

> Fancy Yoga Geneva – CH
> St Pierre d’Entremont – FR
> Chambéry – FR
> À Domicile sur Demande

Veuillez prendre en compte que la durée des soins peut varier suivant les besoins et le type de soin.

Certains soins ne sont pas adaptés pour tout le monde, je me charge de vous guider et de vous accompagner vers ce qui vous conviendra le mieux.

Il est important de rappeler que ces soins et massages permettent de vous accompagner sur votre chemin et de vous soutenir. En aucun cas ils ne remplacent un suivi médical approprié à votre situation.

NB : Les soins et massages sont reconnus par l’ASCA.