Āyurveda…

L’Āyurveda est la médecine traditionnelle indienne née il y a plus de 5000 ans avant JC. Traduit littéralement, Āyurveda signifie « science de la vie » ou encore « connaissance de la longévité ». Sa source se trouve dans les Vedas (ensemble de connaissances reçus par des sages-Rsis). Les Vedas sont aussi à la base d’autres pratiques telles que le Yoga ou les Mantras pour ne citer que ces exemples.

L’Āyurveda, avec son approche globale de l’être humain, a pour but de préserver et/ou de retrouver l’équilibre de nos Doshas (Vata, Pitta, Kapha) représentant les éléments présents en nous (air, ether, feu, eau, terre). Chaque constitution (Prakriti) est personnelle et les soins reçus aident à apaiser ses déséquilibres (Vikriti) pour ainsi nous aider à regagner notre harmonie personnelle.

L’alimentation, l’hygiène de vie, la phytothérapie, les massages et autres soins sont autant d’outils utilisés par l’approche ayurvédique qui nous fait prendre conscience de l’interdépendance des choses et de notre participation au Tout.

L’Āyurveda est là pour nous apprendre à prendre soin de nous-même, à entretenir, aimer et soutenir son corps afin qu’il soit solide et souple dans une vie riche en changements et rebondissements de toutes sortes.

L’Ayurveda est un système holistique de santé.

Dans ce sens, il est recommandé de faire un bilan complet avant le premier soin corporel. Cela permet de vous orienter en termes d’hygiène de vie et d’alimentation.

Chaque séance de soin corporel débute par un échange pour mieux vous connaître. Celui-ci sera adapé, choisi et personnalisé spécialement pour vous.

Descriptions :

Bilan & Suivi Personnalisés : Un moment pour échanger pour mieux connaître vos besoins. Découvrir votre constitution (Prakriti) et d’éventuels déséquilibres (Vikriti). Vous orientez à la mise en place d’une routine quotidienne (Dinacaryā) en lien avec les saisons (Rtucharyā).

Abhyanga : massage complet du corps selon la méthode Atreya Abhyanga avec une huile ayurvédique adaptée à votre Prakriti et vos éventuels Vikriti. Il permet de rééquilibrer les Doshas tout en se relaxant profondément.

Kesa Abhyanga : soin local : épaules, nuque, crâne et visage.

Pada Abhyanga : soin local des pieds.

Abhyanga Maternité : améliore le confort et le bien être durant la grossesse, prévient et apaise les tensions corporelles pendant ce grand changement. Possible à partir du 3ème mois et jusqu’au terme.

Abhyanga Post-Partum : soin adapté permettant d’aider à récupérer après l’accouchement, recentre et ancre.

Mardana : massage rapide, vigoureux et profond ; idéal pour la récupération musculaire (extrémités exclues).

Nabhi : soin détoxifiant possible dans le cadre d’un accompagnement personnalisé ou d’une cure. Il permet d’aider le corps à éliminer les toxines (Āma) et/ou à perdre du poids.

Marmachikista : soin complet des points Marma (107). Ce sont des points d’acupression correspondant à des carrefours de Nadis (canaux énergétiques). Décrit dans le Sushruta et utilisé en Inde du sud via le Kalaripayatt (art martial) cette technique a gagné la Chine et le Japon et a donné naissance à l’acupuncture, la digipuncture etc. Ce soin permet une meilleure circulation de l’énergie vitale (Prāna) dans le corps.

Udvartana : gommage doux du corps à base de farine de pois chiches (ajoutée parfois à des plantes). Ce soin permet l’élimination des toxines (Āma), de réduire l’excès d’eau et de poids.

Udgarshana : gommage tonique localisé à base de farine de pois chiches et d’huile (ajoutée parfois à des plantes). Ce soin permet d’élimer les toxines (Āma), de réduire l’excès d’eau et de poids. Parfois en complément de l’Abhyanga.

Utsadana : enveloppement du corps avec une pâte à base d’huile, de farine de lentilles et/ou de pois chiches. 3 séances minimum ou pendant une retraite.

Basti Externes : bain d’huile localisé et retenu par une pâte à base de farine de lentilles et/ou de pois chiches et/ou de blé. Parfois en complément de l’Abhyanga et idéalement en cure de 3 séances.

Pinda Svedhana : pochons de plantes appliqués en massage sur le corps avec de l’huile. Soin chauffant, nourrissant, régénérant (ela kiri) ou allégeant et nourrissant (kottam chukkadi). 3 séances minimum ou pendant une retraite.

Navara Kiri : pochons de plantes, de riz et de lait appliquer en massage sur le corps. Soin chauffant, nourrissant et régénérant. 3 séances minimum ou pendant une retraite.

Shirodhara : un flux continu d’huile tiède est versé sur le front à la suite d’un massage Abhyanga. Lâcher-prise et fort sentiment d’apaisement corporel et mental. 3 séances minimum ou pendant une retraite.

Durée :

Une séance classique dure environ 1h30 mais cela peut changer en fonction des besoins & des soins.

Tarifs Hygiène de Vie & Alimentation :

> 1er Bilan (1h) + 1er Soin (1h15-30)

120€

> La Base (3 séances)

150€

> Bilan/Suivi (1h)

60€ 

Tarifs Massage & Soins Corporels :

> Abhyanga

80€

> Marma, Nabhi, Udvartana, Basti

80€

> Abhyanga Maternité/Post-Partum

60€

> Enfants (∼40 min), Mardana, Kesa/Pada Abhyanga

40€

> Utsadana, Pinda Svedana, Navara Kiri, Shirodhara

330€ (3 séances)

> Futurs/Jeunes Parents-Massage Bébé

(2x1h séances individuelles)

120€

Je vous reçois à :

> Fancy Yoga Genève – GE
> St Pierre d’Entremont – FR
> À Domicile ou en Ligne suivant la prestation

Veuillez prendre en compte que la durée des soins peut varier suivant les besoins et le type de soin.

Certains soins ne sont pas adaptés pour tout le monde, je me charge de vous guider et de vous accompagner vers ce qui vous conviendra le mieux.

Il est important de rappeler que ces accompagnements, soins et massages permettent de vous accompagner sur votre chemin et de vous soutenir. En aucun cas ils ne remplacent un suivi médical ou un traitement approprié à votre situation.

Témoignages :

J’ai choisi un massage avec Aurore et quel plaisir ! Un doux et puissant moment de détente et de retour à moi m’aime. J’ai particulièrement apprécié les conseils bien-être à la fin du massage : alimentation, sommeil et rythme de vie. Très pertinent et surtout facile à mettre en place dans mon quotidien. Merci Aurore pour ce soin.

M.R

J’ai bénéficié de massages pendant ma grossesse. En plus de la relaxation et sensation de bien être.
Les massages ont permis la disparition des tensions / stress du quotidien.
Mais aussi diminuer les maux de grossesse tels que les reflux gastro oesophagiens / difficultés d’ endormissement.
Aurore est une personne douce, attentionnée et passionnée. Elle est d excellent conseil pour faire perdurer les bienfaits des soins…
Une parenthèse de douceur et de bien être 😌 Merci encore ; je recommande ++++

J.E