Yoga

The Five Points of Yoga
– Swami Sivananda –

  • Asana : Proper Exercise
  • Pranayama : Proper Breathing
  • Savasana : Proper Relaxation
  • Vedanta § Dhyana : Positive Thinking and Méditation
  • Healthy Diet

Breathe, Appreciate, Experiment, Discover, Go beyond, Relax, Love, Reconnect…

Classes starts either with mantras or kirtans to open and pacify the mind.

Different sequences in pranayama (breathing exercises), asanas (postures), meditation follow the tradition of Swami Sivananda and Swami Niranjananda ‘s lineage.
Step by step everyone can evolve peacefully at their own pace.

“Serve, Love, Give, Purify, Meditate § Realize” – Swami Sivananda

Témoignages :

Aurore a su s’adapter et me faire évoluer dans ma pratique. Ses connaissances du yoga véritable, des mantras, pranayama sont enseignées et expliquées en toute simplicité. L’Inde me manque et ses cours me reconnecte à mon pays de cœur. Un mélange subtil entre pratique physique et psychique. Un voyage intérieur pour mon plus grand bien. Merci, merci, merci.

M.D