Stages & Retraites

Journée Unique Yoga & Ayurveda

Une journée spéciale rien que pour vous, seul ou à deux, pour un voyage au coeur de vous même. Vous repartirez régénéré avec plein d’astuces adaptés pour votre quotidien.
Programme
Yoga – Prānāyāma – Relaxation (1h30)
Bilan Prakriti/Vikriti (1h)
Massage personnalisé (1h30)
*Déjeuner selon l’Ayurveda inclus

160 € par personne en réservant 1 mois en avance puis 190€ après

1-2 personnes pour la journée
A Saint Pierre d’Entremont (Chartreuse), Possibilité de logement sur place et de faire une cure de plusieurs jours (sur demande).

Ateliers Danse – bimensuel – 18:30h>20h00

Les Mardi deux fois par mois à L’Endroit au coeur de l’Espace Malraux Scène Nationale de Chambéry.

Cet atelier est ouvert à tous et vous invite à accueillir et expérimenter votre être via le corps, ses sensations, ses spécificités et son imagniaire.

Participation 7€ / cours ou 120€ pour l’année.

3 et 17 Oct ; 7 et 21 Nov ; 5 et 19 Déc

9 et 23 Jan ; 6 et 13 Fev ; 5 et 19 Mars

2 et 9 Avril ; 14 et 21 Mai ; 4 et 18 Juin ; 2 Juillet

Stage Yoga & Danse – Samedi 23.03 – 9h30>12h30

En commençant par le yoga nous réveillerons le corps tout en douceur et dynamisme. Reconnectés au travers de la Respiration (Prānāyāma), des Salutations au Soleil (Sūrya Namaskar) et des différentes Postures (Āsanas) nous nous laisseront guider vers la deuxième vague de la matinée…  

Bercés par les mouvements de notre corps au grés d’une improvisation dansée.
Guidée à la voix, l’imaginaire et les sensations y auront toutes leurs places et nous emmèneront vers la liberté de notre propre danse.

Cet atelier vous invite à accueillir la nouveauté venant de l’intérieur et expérimenter votre être d’une nouvelle manière.

STUDIO LOTUS 333 Challes les Eaux ; 30€/pers ou 25€/pers si double inscription Détails inscriptions & réglement par email

Stage Yoga & Yoga Nidra – ??? – 9h>12h

Le Yoga Nidra est une pratique méditative conçu par Swami Satyananda Saraswati qui nous emmène à la frontière entre l’état de sommeil et l’état d’éveil. Dans une position propice au relâchement du corps et du mental, les instructions données permettent de nous faire voyager au plus profond de Soi. La séance permet de se détendre, de se ressourcer, de se reconnecter à soi et de développer sa propre évolution personnelle. Il y aura une partie explicative afin d’introduire le Nidra suivit de quelques mouvements et d’exercices de respiration pour préparer le corps. Nous prendrons le temps d’échanger sur nos sensations en fin de séance.

Saint Pierre d’Entremont / participation 20€ / 2 stages 30€

Organisation de stages, retraites, cures ayurvédiques...

Vous souhaitez organiser un évènement chez vous ou dans votre espace ?

N’hésitez pas à me contacter via la page contact du site pour me présenter vos idées, vos demandes, vos projets, vos envies… 

À bientôt ! 🕉